セミナーなどで実施しているワークショップのアプリ版です。 使い方は簡単、目を閉じて音声の誘導に従ってイメージをしていただくだけです。 背景をご理解いただいた方が良いので、ワークショップを実際に受けられた方を対象にしてはいますが、普通に聞いていただいても問題はありません。